Рубрики
Научная медицина
Болезни
Традиционная медицина
Здоровый образ жизни
Косметология
Медицинское право
Алгоритмы, тесты
Цифры, факты, случаи
Историческая хроника
Афоризмы
Карьерная лестница
Дети
Женщина
Мужчина
Рейтинговая система
ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
Что угодно, только не дело: о чем говорит возникновение прокрастинации Какие изменения в организме происходят к лучшему после 50 лет В каких случаях овощи способствуют появлению лишних килограммов? Что сегодня снилось? Как разные болезни проявляются в наших сновидениях Работает как часы: какие доступные продукты особенно эффективно стимулируют пищеварение Все статьиПоследние новости
В Университете Ватерлоо объяснили, зачем гипертоникам надо есть бананы и брокколи Добавки с магнием укрепляют кости, но не снижают давление Существует ли заменитель сахара от которого невозможно поправиться Врач назвал самые опасные для организма сочетания с алкоголем Pfizer прекращает исследования препарата дануглипрон для снижения массы тела Все новостиЛента новостей для женщин
Женское здоровье: никаких тяжестей пожизненно
Представительницы прекрасного пола должны в обязательном порядке избегать поднятия тяжестей – причем на протяжении всей жизни, а не только в период беременности. Это значительно снизит опасность появления мучительных хронических болей в пояснице.
Канадские ученые провели исследование, которое доказало повышенный риск травматизма поясничного отдела позвоночника при поднятии тяжестей у женщин по сравнению с мужчинами.
Причина этого заключается не только в том, что мышцы женщин более слабо развиты по сравнению с мужскими, а в разнице в координации напряжения всех мышц и суставов, участвующих в поднятии тяжестей.
Это любопытное исследование провели сотрудники Монреальского университета (Université de Montréal), которые пригласили для участия в нем 30 мужчин и 15 женщин в возрасте от 25 до 41 года, обладающих опытом в погрузке и переносе тяжестей.
Всех испытуемых по очереди просили перенести 24 ящика каждый весом 15 кг с одного поддона на другой и обратно. Задание следовало выполнить 5 раз в течение 30 минут.
Для получения максимально точных результатов эксперимент повторялся на протяжении 10 дней – по 1 разу в день.
Все движения участников и участниц во время эксперимента фиксировались специальной видеокамерой.
Покадровое изучение видеозаписей показало, что все без исключения женщины (даже имевшие стаж погрузочных работ продолжительностью 7 лет) и мужчины с малым стажем допускали одну и ту же ошибку.
Спины у них были слишком согнуты, а ноги в коленях были наоборот чрезмерно выпрямлены, что повышало риск получения травмы позвоночника.
У «маститых» грузчиков с большим опытом работы в момент отрыва груза от земли спины были максимально выпрямлены, а ноги согнуты – как у штангистов, приседающих во время тренировки со штангой на плечах.
Кроме того, у мужчин при поднятии тяжестей гораздо чаше по сравнению с женщинами наблюдалась синхронная работа всех суставов, что также снижало риск травматизма.
31.07.2014 
Читайте также
В случайном разговоре исследовательница Pooja Singh (Пуджа Сингх) и двое ее коллег обсуждали идею разработки биоразлагаемых гигиенических прокладок и начали размышлять, какое сырье использовать...
15.04.2025 
Оптимизация уровней меди, марганца и витамина B12 во время беременности может способствовать снижению риска развития гипертензии в зрелом возрасте...
27.03.2025 
Инженеры Массачусетского технологического института разработали новый способ доставки некоторых лекарств в больших дозах и с меньшей болью, вводя...
27.03.2025 
У многих женщин менопауза сопровождается не только приливами, но и появлением нежелательных килограммов — что помогает их избежать...
20.03.2025 
Новые исследования показывают, что газированные безалкогольные напитки могут усиливать менструальные боли, в то время как умеренное употребление кофе оказывает удивительный защитный...
18.09.2024 
Ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе выяснили, что у женщин, которые считают себя одинокими, наблюдается повышенная активность областей мозга, связанных с тягой...
Американские ученые из Калифорнийского университета в Риверсайде изучают, как популярная кетодиета и интервальное голодание работают на молекулярном уровне и одинаковую...
Nutrients: во время менопаузы полезно есть орехи, овощи и фрукты
Ученые из университета Земмельвейса в Венгрии определили...
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nature Mental Health, ученые изучили взаимосвязь между психическим здоровьем матери и развитием мозга детей...
01.02.2024 
Женщины, которые во время беременности придерживаются веганской диеты, могут столкнуться с более высоким риском развития преэклампсии (осложнения, характеризующегося высоким...
29.01.2024 
В постменопаузе, которая наступает в среднем после 50-55 лет, организм уже адаптировался к низкому уровню гормонов, однако в этот период очень важно держать свое здоровье под...
29.01.2024 
Российские учёные разработали новую эффективную методику прогнозирования риска невынашивания на ранней стадии беременности при обострении цитомегаловирусной инфекции. Носителями цитомегаловируса...
В США впервые одобрили таблетку для применения во время послеродовой депрессии. Американское Управление по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) решило, что препарат зуранолон...
10.08.2023 
Ученые выяснили, что прием наиболее распространенной группы антидепрессантов потенциально может привести к нарушению репродуктивной функции у женских особей. Эксперименты на мышах показали...
Исследование, которое опубликовано в Menopause, подчеркивает необходимость лечения нарушений сна у пациенток указанной возрастной категории...
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
-
Новейшие достижения онкологии в МЦ «Наири»: интервью с Артемом Степаняном. nairimed.com
-
Как снизить риск инсульта. erebunimed.com
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
-
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
-
Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
-
Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
-
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
-
Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
-
Фармацевтическая опека
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
-
Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе
